开工大吉！收下这份攻略，让你一年能量满满！

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大年初七，开工啦！

海鲜、腊肉、自家种植的蔬菜、坚果零食……带着爸妈塞得满满的行李箱，回到那个看似陌生又熟悉的城市，在外漂泊打拼的日子又要开始了。

新的一年，暗自给自己立个flag，今年一定要步步高升。

时间飞逝，一天一天很快就会过去。

一年很短，每一天对于我们来说都是珍贵的，应当珍惜。

2019稍纵即逝，努力或等待取决于每一天。

那么，2019年你打算怎么过？俗话说，做三四月份的事，七八月份自有答案。如果不能够把握住稍纵即逝的今天，那么明天的你必定会为今天的所作所为而后悔。

下面，中国网库奉上开工攻略，保你开工大吉，让你正能量一整年！

1、规律生活 早睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。尤其是日常工作压力大的人，肌体调节功能减退，更要注意保持良好的生活规律。

2、饮食清淡 多喝茶

过年吃得丰盛，长假后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，可多喝茶、多吃水果、多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡爽口的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

3、调整状态 早收心

上班后，尽量不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力，上班后要尽早收心，加强自我调节。

4、心情舒畅 降内火

不少人假期旅游归来会口干舌苦、食欲不振，还有的眼睛红肿、牙疼、口腔溃疡等，可以通过调整情绪，戒急戒躁，保持心情舒畅，让“内火”慢慢降下来。

5、睡前泡脚 促循环

睡前用热水泡脚、按摩脚心，对疏通经络、调理脏腑、促进血液循环有很好的疗效，尤其对神经衰弱、失眠、头痛等症状有辅助治疗作用。

6、休闲放松 调身心

每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

有些事情说起来容易做起来难，关键要有毅力有恒心，坚持自我。

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