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10月25日，由国家体育总局主办、北京市体育局承办的2014球类项目大数据与体能训练研讨会，继续在北京国家奥林匹克体育中心进行，今天的研讨会分别在六个会场同步进行，共十八个讲座。 今天的讲座题目涵盖体能训练研究的各个方面，有对体能训练实例分析的“大数据影响下德国足球国家队的体能训练模式和创新方法”、“如何更好的结合传统体能训练与现代功能训练——以美国国家女子足球队的体能训练为例”，也有关注于体能康复的“训练=康复，康复=训练”、“伤后的体能重建——基于竞技表现能力的康复模型 ”以及大数据下体能训练的发展趋势“世界体能最新发展趋势及其特点”、“大数据驱动下的专项体能训练”等。 作为2014巴西世界杯冠军德国队的体能总教练，来自EXOS体能训练团队的马克•沃斯特根，和与会者一起分享了10年来，他和团队是如何通过体能训练，帮助当时排名世界第22位的德国足球队（德国足球队世界排名历史最低）最终捧得大力神杯，以2200的高分升至世界排名第一，成为国际足联93年以来得分最高的球队的成功历程。马克说：“我们十年磨一剑，取得胜利并不容易，之前我们总是在输，但是我们相信自己的理念和训练成果。” EXOS体能训练团队的理念就是“每天都是竞赛日”，运动员必须每天都要从心态、饮食、动作训练和体能恢复方面进行调整，进而延长自己的运动黄金期（一般运动员的黄金期只有三年零三个月），再加上技战术的提升，从而取得更好的成绩。马克认为，运动训练的质量永远要胜于数量，“以前，足球运动员总是要进行大量的长跑训练。但如果你的训练节奏经常很慢，那么在赛场上的反应也会变得很慢。因此，他们需要的是进行短时间且快速的运动训练，只有这样才能取得胜利。” EXOS团队在帮助德国队进行体能训练的过程中，十分注重对运动员体能数据的监控，根据不同的数据检测出运动员的体能商（包括营养、恢复、动作和思维四方面）提供不同的有氧训练要求，这种系统的管理和训练是EXOS团队取得成功的最重要原因。马克认为，中国的运动训练一般会过分重视技战术，增加部分体能训练，缺乏对身体新陈代谢的的监控，同时也缺乏体能康复方面的专业人员。但以体能训练和数据监控为核心的训练基础，对一个运动员来说是最重要的，所以，这也应是中国体育体能训练发展的一个重要方向。 美国EXOS体能训练机构国际精英体育与教育项目主管、体能训练创新团队主任、数据分析师达西.诺曼，在“德国足球队的预康复、康复、再生方法”的演讲中，以详细的数据分析、形象的动作演示向与会者展示了如何对运动员进行体能康复。他分析说，康复首先是要了解运动员伤痛和引发伤痛的诱因，了解伤痛诱因是预康复的第一步。达西还详细地介绍了如何进行体能康复，他说，最重要的是实现对运动员的整体监控，建立个人档案，进行营养、补水和睡眠等的监控和调理。对运动员施加躯干、心肺代谢训练、快速伸缩复合训练和动作技能训练，才能实现最终的康复。 体能训练和物理治疗师大卫.乔伊介绍了世界体能训练的最新发展趋势和特点，近五年来体能运动训练最重要的进展主要是科技的进步，人们更多的运用卫星定位系统改善比赛环境，分析睡眠质量；加强对于动作学习和技能获得的理解；跨学科训练团队的出现，东西方训练方式相互的融合学习，带来了整体全球化的发展趋势。 同日，迈克.博伊尔的“篮球体能训练”，德国体育科学学会前任副主席安德鲁.豪曼的“足球项目赛季多种竞技能力的训练顺序和竞技状态的形成保持”，肯•维克的“大数据驱动下的专项体能训练”等精彩演讲，为与会者带来了更多前沿的体能训练方法和信息。 明日研讨会即将谢幕，上午仍是六场并行，共六个主题，为加强交流气氛，组委会下午设置专家对话和答疑的环节，让与会者了解到更多关于体能训练的相关信息，引爆大脑风暴。
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发表于 2014-10-27 11:32:17
